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Pilates für Männer: Anpassung eines Pilates-Trainingsprogramms für Männer Die Pilates-Methode bietet eine einzigartige und unschätzbare Trainingsmethode für Männer. Pilates wird aber leider oft als nicht für Männer geeignet wahrgenommen. Die Gründe dafür sind vielfältig: Pilates wird überwiegend von Frauen praktiziert, die Art und Weise, wie Pilates von den Medien dargestellt wird, die Tatsache, dass Pilates […]

Dieser viertägige zertifizierte Kurs lehrt Repertoire, das wichtige Anforderungen des Tanzes und häufige Ungleichgewichte abdeckt, so dass die Tanzleistung verbessert und das Verletzungsrisiko reduziert werden kann. Die Teilnehmer lernen Repertoire auf der Matte und den Pilates-Geräten, um die Extension des oberen Rückens und die Rumpfstabilität, Turnout, Beinstreckungen, Arabesken, Bodenarbeit, Knie-Hyperextension, Plantarflexion, Fußgelenkstabilität, Sprünge und Port

Zertifikatskurs Die erste Phase des Legacy-Programms, das von Rael Isacowitz ins Leben gerufen wurde, ist ein dreitägiges Intensivseminar, das in die fortgeschrittensten Aspekte der Pilates-Methode eintaucht. Unter der Leitung des erfahrenen BASI-Fakultätsteams mit jahrelanger Erfahrung begeben sich die Teilnehmer auf eine Reise der Entdeckung und persönlichen Weiterentwicklung und erhalten Zugang zu den neuesten Techniken und

Zertifikatskurs Die dritte Phase des Legacy Programms verkörpert Raels Entdeckungsreise zu den extremen Grenzen des Pilates-Repertoires und des kreativen Prozesses. Sie basiert solid auf dem Repertoire, das in den vorhergehenden Programmen gelernt wurde, und erweitert dieses, um Fortschritt und Wachstum zu demonstrieren. Dies ist eine 3-tägige Lerneinheit, die 18 Stunden Unterricht und Lernen umfasst. Voraussetzungen:

Zertifikatskurs Die zweite Phase des Legacy-Programms legt einen verstärkten Fokus auf das Unterrichten, die Anleitung und die Fortentwicklung. Der Schwerpunkt liegt auf der eingehenden Erkundung von Repertoire auf Meisterebene, das selten Teil eines formalen umfassenden Lehrerausbildungsprogramms war. Es handelt sich um ein dreitägiges Lernerlebnis, das 18 Stunden Unterricht und Lernen umfasst. Voraussetzungen: Abschluss des BASI

  (dieser Workshop ist vom PVA und DPV als Fortbildung anerkannt) Die Zeit der Schwangerschaft, Geburt und die Rückbildungsphase bringen viele Veränderungen in das Leben der Frauen, auf körperlicher wie auch auf emotionaler Ebene. Die Pilates Methode ist bestens geeignet als Bewegungsprogramm diesen Prozess zu unterstützen.Der Workshop bietet die Möglichkeit: –  die speziellen Bedürfnisse und