Angebot

Weitere Infos gerne auch persönlich unter 089 – 83999469 oder per Mail unter studio@basipilatesmunich.de

Personal Training

Bei unseren Einzelstunden ist der Trainer ganz für Sie da und fördert bzw. fordert Sie nach Ihren Bedürfnissen. So arbeiten Sie in privater Atmosphäre gezielt an ihren eigenen Fitnesszielen.

Gruppentraining Matte

Unser Pilates Mattentraining findet in Kleingruppen statt (bis 15 Teilnehmer). Mit Matten Pilates erhalten Sie ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf die Kräftigung der tiefen Rumpfmuskulatur.

Kleingruppe Gerätetraining

In der 4er Gruppe trainieren Sie an allen Geräten wie Reformer, Cadillac oder Chair. Auch Semi-Private genannt, können in der Kleingruppe individuelle Übungen und Korrekturen gegeben werden.

Gruppentraining
Reformer und Chair

Bis zu 5 Teilnehmern üben gemeinsam am Reformer oder am Chair. Gruppendynamik und Fluss zeichnen das Training aus, wodurch auch Neueinsteiger einen effektiven Start in die Methode erhalten.

Präventionskurse

Für alle, die Schmerzen vorbeugen und Ihre Haltung, Beweglichkeit und Kraft verbessern wollen. Unsere Präventionskurse laufen in Blöcken von 10 Einheiten und sind von vielen Krankrenkassen bezuschusst.

BASI Pilates Trainerausbildung

Unser Studio ist das Trainingszentrum von BASI Pilates für DACH und Skandinavien und bietet Ausbildungen zum Pilates Trainer und Fortbildungen nach BASI Pilates an.